⛺ La tente
Pendant une bonne partie de mon enfance, presque jusqu'à la préadolescence, la peur m'a beaucoup accompagné. Une surtout : la peur du noir. 🌑
Chaque nuit était un drame. 😰 Quand les lumières s'éteignaient, je finissais par entrer dans la chambre de mes parents. Et ce qui me terrifiait le plus, ce n'était pas seulement la nuit, mais l'idée qu'un jour ils ne me laissent pas entrer.
Cette peur s'infiltrait aussi dans mes journées. Je sentais que je devais me comporter d'une certaine façon pour faire plaisir à l'un des deux et m'assurer que, le soir venu, on me laisserait entrer. Il y avait une sorte de manipulation dans tout cela, une pression que je sentais peser sur moi en permanence.
Avec les années, cela m'a donné beaucoup d'insécurité et de malaise. J'étais déjà adolescent, j'allais au collège, j'étais déjà un grand garçon… et je n'arrivais même pas à dormir seul. 😔 Je me demandais : si je ne suis même pas capable de dormir seul, comment vais-je pouvoir aller vers les filles, vers d'autres adolescentes, comme le faisaient mes camarades ? Je ne m'en sentais ni digne, ni capable. Parce qu'au fond, je me sentais peureux.
Pendant de longs mois, je n'arrivais pas à dormir dans ma chambre. Je passais les nuits éveillé, à pleurer, avec beaucoup de peur. 😢
📖 Un magazine et une idée
Un jour, je feuilletais un magazine et j'ai vu une tente. Et je me suis dit : la tente ! ⛺ Là-dedans, je peux dormir. Là-dedans, je sens que je n'aurai pas peur.
Je suis allé voir mon père et je lui ai dit : « Papa, achète cette tente. Ça vaudra la peine, parce que je vais dormir dedans. »
Mon père n'y croyait pas trop. Malgré tout, il a décidé de me l'acheter, et j'en suis très reconnaissant à la vie. 🙏
🌙 La première nuit
J'ai monté la tente dans ma chambre. Il faisait très chaud 🥵, et dans la tente, encore plus. Mais une fois fermée, on ne voyait plus rien. Il faisait complètement noir.
Et c'est là que j'ai compris quelque chose : ma peur n'était pas celle du noir. C'était la peur de ce qu'on pouvait voir dans le noir.
Dans cette tente, j'étais en sécurité. Aucun cafard 🪳 n'allait entrer, aucun mort 💀, aucun fantôme 👻. Personne ne pourrait entrer dans la tente.
✨ Les nuits suivantes
Les nuits ont passé et je me sentais très bien dans la tente. Peu à peu, j'ai commencé à laisser ces peurs derrière moi et à retrouver quelque chose que je croyais perdu : la confiance en moi. 💪
🪵 Quand la tente s'est abîmée
Avec le temps, la tente s'est abîmée. Je l'ai soutenue avec des bâtons jusqu'au dernier moment ; j'ai essayé de la garder debout aussi longtemps que possible. Mais quand elle a fini par céder, j'ai senti au fond de moi qu'un cycle s'était refermé. Que je pouvais désormais dormir seul.
Et mes premières nuits à dormir seul dans ma chambre ont commencé. C'était bien mieux qu'avant, parce que j'avais maintenant des outils : j'avais l'expérience que, pendant tout le temps passé dans la tente, il ne s'était jamais rien passé, et qu'il n'allait rien se passer. En quelques jours ou quelques semaines, dormir dans ma chambre me faisait déjà le même effet que dormir dans la tente. Et la peur avait disparu. 🌅
💛 Ce que je veux dire par là
Quand on est enfant, affronter ses peurs ne veut pas dire être lâché et jeté dans le vide avec un « allez, va dormir dans ta chambre, il faut affronter tes peurs ». Bien souvent, ces peurs sont trop difficiles, trop compliquées, et sans outils elles nous coûtent énormément. C'est ce qui s'est passé pour moi : cette thérapie de choc n'a pas fonctionné.
Ce qui a vraiment fonctionné, c'est une alternative, un équilibre entre l'un et l'autre : un endroit sûr à partir duquel, peu à peu, j'ai pu de nouveau me faire confiance. Parfois, ce dont un enfant a besoin, ce n'est pas qu'on le pousse dans le noir, mais d'une tente. ⛺💛
✍️ Par Santiago Perea Restrepo